PILATES
Tapis & Machines

Renforcer et Assouplir


COURS EN LIGNE (Visioconférence)

EN SAVOIR PLUS




REMISE
EN FORME

Se dépenser et Tonifier


COURS EN LIGNE (Visioconférence)

EN SAVOIR PLUS




YOGA PRÉ & POST-NATAL
Méthode De Gasquet®

Préparer et Reconstruire


EN SAVOIR PLUS




ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE
Sport sur Ordonnance

Réadaptation et Réhabilitation


EN SAVOIR PLUS




Qui suis-je ?


Passionnée par le corps en mouvement, je vous fais bouger de façon ludique au service d’un corps fonctionnel. L’aspect Santé est omniprésent dans mon enseignement. Bougez intelligemment, dans le respect de votre rythme pour limiter les blessures.

Au fil des séances, toutes les qualités physiques essentielles au bien-être global sont sollicitées afin d’optimiser votre progression. La pédagogie positive, la valorisation, la bonne humeur et le plaisir sont les mots d’ordre.

Je puise ma motivation dans le constat progressif de votre épanouissement personnel et (re)prise de confiance en vous. Je vous accompagne tout en vous rendant autonome dans la pratique, de manière à ce qu’elle fasse partie intégrante de votre quotidien et contribue à votre équilibre de vie. À terme, vous vous sentez mieux dans votre corps, dans votre tête ainsi qu’auprès de vos proches. Voici, ma plus belle satisfaction !


EN SAVOIR PLUS



UNITÉ

Corps & Esprit


La bonne santé (physique, mentale et sociale) dépend de l’harmonie entre le corps et l’esprit !

Les réactions du corps sont étroitement liées au psychisme et notamment à ce que vous vivez émotionnellement. C’est pourquoi, il est important d’être à l’écoute de votre corps au quotidien.





FAITES-LE

Pour vous


Pensez à vous accorder des temps pour prendre soin de votre personne. Soyez un peu « égoïste », l’univers vous le rendra ! Dans la vie, certaines choses sont immuables mais beaucoup d’autres peuvent être modifiées et optimisées. L’activité physique et sportive permet de diminuer le stress et améliorer votre bien être global.




HYGIÈNE DE VIE

Nutrition & Sommeil


Pour obtenir des résultats durables et satisfaisants, l’activité physique et sportive doit être associée à une alimentation saine et équilibrée ainsi qu’à un sommeil suffisant et réparateur.

Voici, les trois éléments essentiels au bon développement du corps humain.



ILS ME FONT CONFIANCE

Aspect image
Aspect image
Aspect image
Aspect image
Aspect image
Aspect image
Aspect image
Aspect image
Aspect image
Aspect image
Aspect image
Aspect image
Aspect image
Aspect image
Aspect image
Aspect image
Aspect image
Aspect image
Aspect image
Aspect image

Étudiante

PAULINE RIBIERRE

« Quelques séances réalisées en visio, Marjorie est à l’écoute des besoins et prends le temps de corriger et d’expliquer ce qui est très appréciable ! Des séances variées et très agréables pour le corps et l’esprit. Je vous recommande ses coaching. »

Chargée de gestion Ressources Humaines

MANON FOUNRY

« J’ai eu la chance de faire quelques cours avec Marjorie et quel bonheur! Moi qui ne suis absolument pas sportive, elle sait motiver et donner envi d’y retourner! Et quelle satisfaction une fois le cours effectué, le corps semble tellement détendu! Merci merci 🙂 »

Graphiste scénographe

ALIZÉE LIEVYNS

« Très bonne coach de Pilates! Majorie s’adapte à tous les niveaux et est à l’écoute de chacun(e). Elle prend le temps de se renseigner sur les différents maux/soucis médicaux de ses élèves en dehors des cours et d’adapter ses exercices durant la séance. N’hésitez pas, avec elle vous serez entre de bonnes mains. »

Directrice de communication

CÉCILE MANDEL FUCHS

« J’ai connu Marjorie et suivi ses cours de Pilates dans la vie d’avant, à l’époque où les cours se passaient en vrai. Marjorie est très pédagogue et bienveillante avec chacun(e), et ses cours ne se ressemblent jamais. Même si en Pilates on travaille souvent les mêmes exercices, à chaque cours elle nous propose un petit truc différent, de nouveaux enchainements. Pas de routine, pas de lassitude. Et puis il y a eu le passage des cours en visio ! Et là chapeau, tout est fluide : l’organisation, le planning, la réservation. Les cours sont très bien préparés et la qualité de la visio par zoom top. Un moment de plaisir chaque semaine. »

PAULINE DE GOUVION SAINT-CYR

« Je pratique le Pilates avec Marjorie depuis plus de 3 ans, en présentiel et maintenant en Zoom ! C’est la première fois (de ma vie!) que je réussie à suivre des cours aussi régulièrement et c’est 100% grâce à elle 🙂 Attention, quand on commence avec elle, on ne s’arrête plus tellement c’est bien (j’ai beaucoup d’amis qui sont devenus accros aussi!). »

JENNY AUGIAS

« Excellente professeure avec beaucoup de gentillesse et de dynamisme. J’ai testé le cours Pilates débutant en visio. Elle arrive à faire du sur-mesure pour adapter ses conseils aux cas de chaque élève. Je vous recommande Marjorie Jamin. »

Professeure d’espagnol

JUSTINE CROS

« J’ai découvert les Pilates grâce à Marjorie et quelle agréable découverte ! Ses cours sont de très bonne qualité et sont très bien construits. Après chaque cours, je ressors avec un corps plus souple et dynamique. Vous pouvez faire confiance à Marjorie qui est professionnelle et surtout à l’écoute de votre corps. »

Architecte

PÉTRONILLE TIJARDOVIC

« Une prof super …joyeuse et très agréable, jamais un cours qui se ressemble, très efficace, j’apprécie beaucoup les cours en visio après une journée de télétravail. Sans hésiter. »

VIRGINIE NACCI

« J’ai découvert le Pilate avec Marjorie en visio pendant le confinement, et les cours en visio sont une super façon d’apprendre cette discipline tout en restant chez-soi. Marjorie nous voit et nous corrige individuellement, et nous, nous ne voyons qu’elle, ce qui donne la sensation d’avoir un cours particulier ! Les cours visio avec une prof sont selon moi la meilleure façon de progresser. Marjorie est très attentive, son approche pédagogique, sa bonne humeur et son énergie font de ses cours un vrai moment de plaisir, elle m’a redonné le goût du sport ! Je ne peux que recommander Marjorie, foncez elle est super ! »

Professeure d’allemand

CHRISTINE GROSJEAN

« Je suis depuis quelques mois les cours en ligne de Pilates et de stretching proposés par Marjorie. Marjorie est une professeure très compétente qui connait parfaitement la discipline qu’elle enseigne et le fonctionnement du corps humain. Elle est très à l’écoute des élèves, très bienveillante tout en maintenant un certain niveau d’exigence. Les cours sont préparés très consciencieusement et sont toujours très variés, on ne s’ennuie jamais, on prend du plaisir et on progresse. Merci Marjorie ! »

Professeure des écoles

MARIE LEMAITRE

« Toujours de supers moments avec de précieux conseils apportés par Marjo, qui s’adapte à notre niveau, à nos attentes et à nos besoins. Marjo vous mettra à l’aise pour ceux ou celles qui n’oseraient pas. Pour les plus expérimentés, Marjo pousse chacun à se découvrir et ensuite à se dépasser. Je recommande +++ »

Chargée de gestion de Ressources Humaines

LUCIE MARZLOFF

« J’ai débuté le Pilates avec Marjorie en septembre 2019 d’abord en présentiel puis depuis mars 2020 en visio. Marjorie est hyper attentive, à l’écoute, elle nous guide réellement dans notre pratique. Je suis ses cours avec plaisir et vois une progression dans ma pratique. »

Instructeur Pilates

MARIE DARIC

« Je suis les cours collectif de Marjorie et j’en prends de temps en temps en cours particuliers afin d’améliorer ma pratique c’est une excellente prof une très bonne pédagogue qui m’a fait comprendre des choses sur mon corps et qui m’a aidé à trouver des clés afin de mieux réaliser les mouvements je continue avec elle car cela me fait énormément de bien j’apprécie sa gentillesse sa bienveillance et son professionnalisme à chaque cours. Merci beaucoup Marjorie pour ton implication.»

Property Manager

AUDREY BATAILLOU

« J’ai suivi plusieurs cours de Pilates avec Marjorie (au rythme de 2 par semaine), et je ne peux que la conseiller! Très à l’écoute de vos doutes, de vos attentes et de votre corps, elle a adapté tous les exercices à mes capacités pour me faire évoluer de manière douce, et les résultats attendus se sont fait ressentir rapidement! Merci de m’avoir guidé pour un corps plus souple et moins douloureux! Avec elle j’ai appris à écouter mais aussi a interpréter mon corps et ca change tout 🙂 Merci, je recommande SANS HESITER ! »

Conseillère en insertion professionnelle

MANON BERNARDI

« Une prof de Pilates qui éveille la joie et la bonne humeur. Naturelle et prévenante, Marjorie est à l’écoute des besoins de notre corps et de notre esprit. Ses cours sont toujours différents et bien préparés que ce soit en visio ou bien en cours personnel. Une expérience très agréable à renouveler continuellement. Sa personnalité bienveillante vous motivera à prendre soin de vous et vous revigorera. »

Office Manager

CATHERINE LEGRAND

« J’ai découvert le Pilates il y a 5 ans et je suis des cours collectifs avec Marjorie depuis bientôt 3 ans, d’abord sur mon lieu de travail puis par visio et la qualité de ses cours est toujours au rendez-vous. Marjorie une personne très agréable, attentive et très professionnelle et ma meilleure prof jusqu’ici. Elle sait s’adapter à votre niveau, corrige vos mouvements et votre posture quand nécessaire, vous encourage et vous fait progresser. Toujours bienveillante et à l’écoute, elle vous met en confiance et vous emmène dans ses séances sportives qui font du bien au corps et donnent envie d’améliorer ses performances… et l’heure de cours passe toujours bien trop vite… »

Conseillère clientèle en banque

AURÉLIE JEANMAIRE

« J’ai toujours été attirée par le sport sans jamais parvenir à trouver un coach ou une activité qui me motive. J’ai commencé le Pilates avec Marjorie et ça a été la révélation! Je me suis prise de passion. Au bout de deux mois, je voyais déjà des résultats. Ça fait maintenant un peu plus d’un an et elle a littéralement changé ma vie! Atteinte de maladies inflammatoires, le Pilates m’a permis de voir mes douleurs quasiment disparaître et surtout m’a redonné l’envie de prendre soin de mon corps, cet outil si précieux, à travers le sport. Marjorie est à l’écoute, disponible, très professionnelle, et bienveillante. On voit tout de suite qu’elle maîtrise son sujet sur le bout des doigts (en plus elle est toujours souriante et drôle ce qui donne la pêche!). Ses cours sont variés et toujours adaptés à chaque niveau, on progresse vite et cela est d’autant plus motivant. Bref, je suis ravie et je vous la conseille les yeux fermés ! »

Directeur des Ressources Humaines

LAURENT R.

« Marjorie est une vraie pro : du diagnostic personnalisé aux séances adaptées à la forme du jour. Elle a su à chaque fois me pousser dans mes retranchements et trouver les mots. Exigeante et bienveillante à la fois, elle ne manque pas d’une pointe d’humour qui parachève le tout. À vos baskets, elle s’occupera du reste à merveille. Plus d’excuse… »

Office manager et responsable paie

CATHERINE CLISSON

« J’ai commencé le Pilates avec Marjorie et dès la première séance j’ai voulu continuer. Marjorie est une prof exceptionnelle, qui sait se mettre à la portée de chacun. Elle est attentionnée, efficace et en plus très sympa. C’est la raison pour laquelle je l’ai suivie les yeux fermés dans ce nouveau centre. On sent le plaisir d’enseigner qui l’anime, c’est un vrai régal d’aller faire du Pilates avec elle. Je la conseille très fortement.
Depuis mars 2020, je suis ravie de mes cours de Pilates en ligne avec Marjorie. Cela se passe merveilleusement bien. Finalement, le virtuel n’empêche pas de s’entraîner et progresser au fur et à mesure des semaines. C’est un moment sympathique et convivial et Marjorie a toujours l’œil pour nous corriger si nécessaire.
Je recommande fortement ces cours en ligne. Chaque samedi, de nouveaux thèmes sont abordés, c’est vraiment sympa. »

Retraitée

CHRISTINE HEURTEAU

« Je pratique le Pilates depuis quelques années. J’ai retrouvé les cours de Marjorie en ligne depuis le confinement. Avec sa pédagogie professionnelle, aucun souci pour la sécurité car elle s’adapte à chaque élève et surveille les points faibles, mais aussi et surtout elle a le souci de nous faire progresser en souplesse et en endurance.
C’est également assez ludique, car les mouvements sont variés d’une fois sur l’autre. On finit par bien ressentir le travail des muscles profonds tout en respirant. Les séances aèrent la tête et le corps. On ne peut plus s’en passer. Addict au Pilates, il y a pire !
Marjorie est toujours de bonne humeur et nous fait rire aussi.
Je vous recommande chaleureusement ses cours. »

Directeur Informatique

CÉCILE S.

« J’ai commencé le Pilates en décembre 2017 sur les conseils de mon ostéopathe pour renforcer ma musculature interne et m’aider à compenser une scoliose. Marjorie est une coach attentive et dynamique qui nous communique son énergie et nous guide pour nous améliorer et aller toujours plus loin. Le Pilates me permet de me sentir bien dans mon corps et de travailler notamment mon équilibre, mes abdominaux, et les étirements si essentiels pour moi.
Note séance hebdomadaire m’a permis d’être régulière en dépit d’une vie professionnelle très active et remplie. »

Chargée de formation

PATRICIA GIRAULT

« Grâce à Marjorie, j’ai repris le goût de faire du sport dès le premier cours de Pilates.
Attentive et à notre écoute, elle nous demande avant toute chose si nous avons des soucis de santé ou douleurs qui nous obligerai à ne pas pouvoir faire certains mouvements. C’est une prof formidable et sympathique ! »
Depuis mars 2020, j’ai retrouvé les cours de Marjorie en visioconférence à distance. C’est comme avoir un coach à domicile, c’est top ! Elle veille à ce que l’on ne se fasse pas mal et à ce que nos mouvements soient bien coordonnés. De plus, c’est une personne que j’apprécie beaucoup : agréable, charmante, toujours le sourire. C’est une prof comme on les aime quoi !!!! »

Cadre Ressources Humaines

ISABELLE SAYDE

« Je suis des cours de Pilates avec Marjorie depuis février 2018. Marjorie est un professeur à l’écoute, attentive et bienveillante envers ses élèves.
Dynamique, ses cours de pilates sont variés, il n’y a pas de monotonie d’un cours à l’autre avec recours à différents accessoires (ballon, magic circle, …) et les séances toujours bien préparées.
J’ai progressé au fil des cours et j’ai constaté des effets physiques sur mon corps après quelques mois. Plus tonique et douleurs lombaires quasiment disparues… Je recommande Marjorie absolument ! Elle est de surcroît toujours de bonne humeur, c’est un plaisir de la retrouver chaque semaine. Impossible d’être déçu ! »

Chauffeur, Livreur

LAURENT T.

« J’ai débuté le Pilates avec Marjorie, très pro et captivante dans ses cours. Voici les bienfaits ressentis aujourd’hui : j’ai retrouvé un dos en bonne santé et une sensation de bien-être en fin de séance ainsi qu’une meilleure souplesse. Cela à partir de simples exercices de respiration, d’étirements et de musculation en profondeur. Tout cela dans la bonne humeur !!! À poursuivre sans hésitation. »

Thérapeute

ANNE D.L.

« Marjorie est venue toute l’année dernière chez moi pour un cours semi collectif. Attentive à chacune, elle s’adapte au niveau et aux zones fragiles des participantes. Sa bonne humeur, son sourire sont communicatif et font de chaque séance de Pilates un moment efficace et en plus sympathique. »

Retraitée

MONIQUE R.

« Marjorie, je vous remercie pour le programme que vous m’avez envoyé et qui est parfait. Je profite de l’occasion pour vous dire combien j’apprécie nos séances que vous préparez à l’avance avec votre professionnalisme habituel sans parler de votre exactitude dans nos rendez-vous. Bref, je suis ravie de ma coach !! »

Business developer

PATRICIA C.

« J’ai commencé à travailler avec Marjorie, il y a maintenant un mois. J’ai tout de suite apprécié son dynamisme, sa rigueur et sa vision du sport. Marjorie a su me mettre à l’aise malgré mes craintes de me remettre au sport. Je recommande vivement Marjorie à toute personne souhaitant confier sa santé à un vrai professionnel. »