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Pilates en visio : comment bien préparer votre séance ?

Pilates en visio : comment bien préparer votre séance ?

par marjoriejamin | Déc 22, 2021 | Articles, Conseils

COURS DE PILATES EN VISIO : Comment bien préparer votre cours ?   Les cours en ligne (en visioconférence via Zoom) vous permettent de pratiquer facilement que vous soyez chez vous, en vacances ou en voyage d’affaire, et de gagner du temps dans votre emploi du temps,...
Marjorie Jamin I Coach Sportif Pilates I St-Tropez & En ligne.
4 exercices #pilates pour les fessiers 🍑⁣
👉🏻Simple, efficace : idéal pour les débutants ! ⁣
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1️⃣ Straight Leg Glute Kickbacks⁣
8-15 reps each leg ⁣
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2️⃣ Side Kick : Up & Down ⁣
8-15 reps each leg ⁣
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3️⃣ Side Kick : Circles ⁣
5-10 reps each circle direction & each leg⁣
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4️⃣ Flat Back Bridging⁣
8-20 reps⁣
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Découvrez une nouvelle dimension du Pilates avec Découvrez une nouvelle dimension du Pilates avec les cours privés sur reformer ! 🚀⁣
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Depuis cette semaine, je vous propose des séances de Pilates sur reformer à Ramatuelle et mes élèves sont déjà conquis ! 💪🏻⁣
Le Reformer est un appareil incroyablement polyvalent qui vous permettra d'explorer de nouvelles possibilités et sensations dans votre pratique du Pilates. 🧘🏻‍♀️⁣
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✨ Voici quelques avantages des cours sur le Reformer :⁣
✅ Renforcement musculaire en profondeur ⁣
✅ Aide à mieux ressentir les mouvements et leurs objectifs grâce au travail contre résistance ⁣
✅ Amélioration de la souplesse et de la mobilité⁣
✅ Optimisation de la posture et de la confiance en soi⁣
✅ Développe l’équilibre et la coordination ⁣
✅ Diminution des tensions corporelles, soulage les douleurs de dos ⁣
✅ Adapté à tous (débutants, rééducation, sportifs, séniors, femme enceinte etc…)⁣
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Je suis là pour vous guider à chaque étape, que vous soyez débutant ou expérimenté dans le Pilates. 📊⁣
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Découvrez par vous-même les bienfaits du Reformer, l’essayer c’est l’adopter ♥️⁣
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Contactez-moi pour organiser un cours privés et transformez votre corps et votre esprit avec le Pilates sur le Reformer. 💫⁣
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📸 @maximebenak.photography 
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Après un été incroyable de coaching, je suis ra Après un été incroyable de coaching, je suis ravie de constater une rentrée pleine de promesses avec le Pilates sur Reformer 😍. Votre confiance grandit chaque jour, et je tiens à vous remercier du fond du cœur 💗⁣
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🧘🏻‍♀️Dès la semaine prochaine, à partir du 12 septembre, nos cours collectifs reprennent à Ramatuelle (5 pers max), ainsi que nos sessions en visio, où je pourrai vous voir et vous guider à travers l'écran 💻⁣
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🌅 Je pense également à l’organisation des cours en extérieur, alors restez à l'affût pour les détails en septembre !⁣
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Découvrez le Pilates sur Reformer : Une Nouvelle Découvrez le Pilates sur Reformer : Une Nouvelle Dimension de la Pratique ! 💥⁣
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ENFINNNNNNN, le moment tant attendu est arrivé ! Pouvez-vous ressentir l’excitation ? Moi aussi ! 🤩🎉Depuis mon arrivée dans le Golfe de Saint-Tropez fin 2020, j’ai pu offrir des séances de Pilates sur reformer uniquement à mes clients privilégiés ayant la machine chez eux.⁣
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Mais aujourd’hui, c’est avec une joie immense que je vous annonce que cette expérience est désormais accessible à tous à partir du 6 septembre 2023, directement à Ramatuelle Village grâce aux cours privés. 😍🙏🏻⁣
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📲 Pour réserver votre cours ou pour plus de renseignements, contactez-moi en DM ou via mon site web ! 🫶🏻⁣
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👉🏻 www.marjoriejamin.com⁣
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